Xuất tinh sớm là vấn đề phổ biến, gây rắc rối trong tình dục. Để cải thiện tình trạng này tại nhà, bạn có thể thử các phương pháp tự nhiên như tập thể dục kegel, duy trì chế độ ăn uống giàu kẽm, magiê và vitamin E, uống đủ nước, thư giãn tinh thần và sử dụng sản phẩm thảo dược. Kiên trì thực hiện các phương pháp này sẽ giúp bạn kiểm soát xuất tinh sớm và nâng cao chất lượng cuộc sống tình dục.